Nutrition holistique
Nutrithérapie et micronutrition,
à distance
Je vous accompagne vers le rééquilibrage de votre santé avec l’approche en nutrition holistique.
Apprenez à bien vous nourrir, de l’assiette à la vie, en vous faisant plaisir !
Qu’est-ce que la Nutrithérapie ?
La nutrithérapie (ou thérapie par la nutrition et l’alimentation) utilise les connaissances les plus pointues en biochimie appliquée à la nutrition et l’alimentation.
Impulsée en France depuis 1980 par le Dr Jean-Paul Curtay, la nutrithérapie met l’accent sur l’importance des relations entre l’alimentation et la santé. Elle a comme but de rééquilibrer et optimiser le fonctionnement l’organisme en utilisant des moyens de prévention et correction. Les aspects que nous explorons en séance sont variés :
- les nutriments (protéines, graisses, vitamines, minéraux…)
- les compléments alimentaires
- les émotions
- le sommeil
- les pensées
- la respiration
- l’activité physique
- la relation au travail
- la relation aux autres
- le sens de sa vie
- …et bien d’autres !
Dans quels cas la nutrithérapie peut-elle vous aider ?
- Surpoids, perte de poids
- Prise de poids
- Effets yo-yo, effets secondaires de régimes strictes
- Compulsions/addictions :
sucre, café, tabac, fringales, fast-food, surbouffe - Troubles digestifs
- Fatigue chronique, excès de fatigue
- Douleurs chroniques
- Intolérances alimentaires :
hypersensibilité non cœliaque au gluten, aux laitages, aux œufs… - Maladie cœliaque
- Hyperperméabilité intestinale (Leaky gut)
- Alimentation végétarienne, végétalienne, flexitarienne
- Végétalisation de l’alimentation
- Troubles du sommeil
- Anxiété
- Stress
- Infertilité
- Préparation de grossesse
- Grossesse
- Allaitement
- Rééquilibrage alimentaire
- Réapprendre à manger sainement
- Alimentation anti-inflammatoire
- Alimentation et mode de vie hypotoxiques
- Nutrition pour les sportifs
- Performance sportive
- Carences nutritionnelles
- Prévention de carences nutritionnelles
- Prévention de maladies de civilisation
- Bien vieillir, longévité
(la liste n’est pas exhaustive)
Qui suis-je ?
Ancienne ingénieure-chercheure spécialiste en bioprocédés, je vous propose des séances de nutrition holistique à distance.
Mon approche holistique (globale) de la nutrition a pour but de vous réapprendre à vous nourrir, vous aider à reprendre votre santé en main, et vous encourager à devenir de plus en plus autonome en pratiquant.
Services et tarifs
- Séances individuelles à distance
- Ateliers en entreprise
- Service question-réponse online
En français, español, English
Témoignages
Articles de blog
Le sucre : je ne peux pas m’en passer !
Vous avez déjà ressenti une envie irrépressible de manger des gâteaux, des sucreries ou du chocolat ? Vous n’êtes pas le/la…
Alimentation et émotions
Pourquoi je n’arrive pas à tenir mes « promesses » en termes d’alimentation ? Parce que l’alimentation passe surtout par l’émotion et la…
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ?
Pour la plupart d'entre nous, oui. Aujourd’hui, l’alimentation par elle-même ne nous fournit pas tous les micronutriments nécessaires au bon…
Comment approcher la «perte de poids» quand on est en surpoids ?
Aujourd’hui, près de la moitié des Français (47 %) est en surpoids, et l’obésité augmente surtout chez les jeunes (INSERM,…
Comment choisir entre Nutrithérapeute, Diététicien et Nutritionniste ?
La question se pose souvent car il existe plusieurs métiers dans le domaine de la nutrition, et les différences entre…
